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Comment faire pour bien choisir son fauteuil de bureau ?
Saviez-vous qu’un Américain moyen est assis en moyenne 13 heures par jour sur sa chaise de bureau? C’est beaucoup de temps non! Cependant, faites un pas en arrière et regardez. S’asseoir est un moment important de la journée. Pourtant, dans certains cas, nous pouvons nous demander comment nous pouvons nous asseoir, dans des postures statiques toute la journée et dans le temps imparties tout en préservant notre santé. Ces postures statiques ont un impact sur notre bien-être et notre productivité. Voyons de plus près comment choisir le bon fauteuil de bureau.
Une augmentation de productivité certaine avec une meilleure chaise de bureau
Vous vous réveillez chaque matin en meilleure forme, frais et plein d’énergie, prêt à faire avancer les choses et à offrir le meilleur de vous-même au travail. Mais après avoir passé quelques heures dans votre fauteuil inconfortable, tout ce que vous voudrez faire, c’est de le quitter le plus vite. Le mouvement constant avec une position confortable pour s’asseoir peut affecter votre concentration et rendre votre esprit errant. Un siège de travail ergonomique qui se moule littéralement à votre corps vous fera sentir comme si vous étiez assis dans un pré relaxant et non au milieu d’un bureau. Bientôt, vous allez arrêter de remarquer votre chaise, et au lieu de cela, vous concentrer sur les choses vraiment importantes. Ceci est également soutenu par des recherches basées sur 40 études sur des employés de bureau, publiées dans le Journal of Safety Research en 2008. Les études ont montré qu’un lieu de travail équipé de sièges de bureau confortables a contribué à une augmentation de productivité de 17%. L’absentéisme a également diminué de manière significative en raison des problèmes musculo-squelettiques des travailleurs nécessitant un congé de maladie.
Top 7 de la meilleure chaise de bureau
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Humanscale Diffrient Smart
Le Humanscale Diffrient Smart a été conçu par le designer industriel américain Niels Diffrient et est, à notre avis, la meilleure chaise de bureau de l’année 2018. C’est une chaise en maille minimale qui incarne un design étonnant et ergonomique, et est disponible dans une variété de couleurs et de tissus. Cette chaise de bureau ne dispose pas de commandes manuelles, mais s’ajuste automatiquement à votre taille, à votre forme et à vos mouvements. Comme les accoudoirs sont attachés à l’arrière de la chaise au lieu du siège, ils se déplacent automatiquement à l’inclinaison. Le dossier pivote également lorsque vous vous penchez en arrière, en s’adaptant à la forme de votre colonne vertébrale inclinée, tandis que le dossier en maille à trois panneaux offre un soutien lombaire constant.
Le Humanscale Diffrient Smart est certainement un meilleur investissement pour votre entreprise, mais il est garanti 15 ans. Cette chaise de bureau convient à tous les poids et taille.
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La meilleure chaise de bureau iconique: Herman Miller
Préférez-vous une chaise de bureau élégante? La Mirra 2 est une alternative moins onéreuse à la chaise Aeron d’Henry Miller. Avec 10 systèmes de réglage différents, la Mirra 2 est une chaise de bureau raffinée, confortable et fantastique qui a l’air brillante.
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La chaise pivotante IKEA Flintan
Si vous restez assis pendant de longues périodes, l’IKEA Flintan constitue un excellent choix pour les étudiants et les travailleurs occasionnels. Elle est dotée d’un support lombaire intégré et d’un mécanisme d’inclinaison. Si vous prévoyez faire des relais de huit heures à votre bureau, achetez la chaise de bureau IKEA Flintan. Cette excellente chaise de bureau est garantie 10 ans. La tension d’inclinaison réglable vous donne la possibilité de bien adapter vos mouvements et votre poids à la résistance. Avec la hauteur de la chaise complètement réglable, vous aurez un confort d’assise absolu. Le soutien lombaire intégré vous permet d’avoir un appui et un grand confort sur le dos. Lorsque le dossier est en position verticale, vous bénéficiez d’un mécanisme de tension d’inclinaison pour assurer une plus grande stabilité.
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HAG Siège de bureau ergonomique Capisco Puls 8010
Si vous souffrez de maux de dos, le HAG Capisco Puls 8010 est un meilleur choix. À première vue, cela peut paraître un peu étrange. C’est l’une des meilleures chaises de bureau ergonomiques que vous pouvez trouver. Cette chaise scandinave est constituée d’un mélange d’acier et de plastique et, contrairement à la plupart des autres, convient aux bureaux assis. Il a un siège moulé basé sur une selle de cavalier avec un remplissage de mousse et place vos jambes assez écartées, vous encourageant à placer vos pieds à plat sur le sol. Pendant ce temps, le siège réglable est incliné pour s’adapter à la courbe naturelle du bas du dos.
HAG s’adapte parfaitement à votre mouvement, de sorte que vous pouvez également vous asseoir sur cette chaise de bureau ergonomique confortablement, et utiliser les coudes. Il est disponible en différentes couleurs et garantie 10 ans.
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Chaise de bureau confortable Herman Miller Sayl
Cette chaise de bureau Herman Miller possède des références ergonomiques impressionnantes. La chaise Aeron d’Herman Miller est un classique absolu et constitue une excellente option. Nous préférons en fait son cousin stylé, le Sayl. Il coûte environ deux fois moins cher et la British School of Osteopathy l’utilise dans son centre de formation. Ce n’est pas étonnant qu’elle possède une meilleure qualification ergonomique. Cette chaise a été inspirée par le Golden Gate Bridge de San Francisco. Et même si l’idée d’une chaise inspirée par un pont suspendu peut sembler étrange au premier abord, elle a du sens une fois que vous y êtes assis. Le dos «en suspension» vous permet de vous étirer et de bouger pendant qu’il vous soutient, offrant plus de soutien dans certaines zones du dos et permettant au dos de conserver sa courbe naturelle. Il est extrêmement confortable et est garanti 12 ans. Ces chaises de bureau Herman Miller sont construites pour durer toute une vie.
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Siège pivotant Markus IKEA
Cette chaise de bureau Markus d’IKEA répond à de nombreuses exigences. Vous pouvez ajuster sa hauteur, il y a un support lombaire intégré et le matériau en maille vous permet de vous aérer dans le dos, ce qui est parfait lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes. Il y a aussi un frein qui s’engage lorsque vous vous levez pour préserver votre sécurité. Elle comporte un support dorsal qui épouse votre dos au fil du temps. Le support dorsal de la chaise Markus lutte contre ce problème en le gonflant lorsque vous vous levez. Cependant, ils sont amovibles afin que vous puissiez vous en débarrasser s’ils commencent à vous énerver.
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Chaise de bureau ergonomique à haut dossier Ficmax
Le modèle extrêmement confortable de Ficmax Ergonomic High Back est l’un des meilleurs sièges de bureau ergonomiques d’Amazon. Il a été conçu pour les joueurs, mais cela ne signifie pas que les concepteurs, ou toute personne assise sur une chaise de bureau pendant de longues périodes ne l’apprécieront pas non plus. Après une longue journée de travail ou même pendant une longue journée de travail qui ne veut pas de massage? Il suffit de le brancher via USB et de s’asseoir.
Même sans la fonction de massage, cette chaise de bureau en cuir reçoit cinq étoiles pour le confort. Il dispose d’un repose-pied rétractable, d’un appuie-tête et peut s’incliner jusqu’à 180 degrés. Vous pouvez même faire une petite sieste à votre guise ou vous contenter de l’excellent soutien lombaire au travail. De plus, les accoudoirs sont épais et réglables et le cadre est garanti à vie, tandis que les pièces sont garanties 12 mois.
Passez une position assise confortable avec les chaises de bureau ergonomiques
S’asseoir sur votre bureau pendant 8 heures par jour peut être vraiment fastidieux si votre chaise est inconfortable. Cela peut engendre une tension énorme sur les muscles et les ligaments dans le dos à mesure qu’ils deviennent trop tendus, ce qui entraîne de graves problèmes de dos. Lorsque nous sommes au bureau, la plupart d’entre nous sont submergés de travail, de sorte que peu de gens font attention à leur posture dans ces situations. Avec une chaise de bureau ergonomique, vous n’aurez pas besoin de réfléchir beaucoup à la position de votre dos. Immédiatement après s’être assis, votre corps s’adapte inconsciemment à sa forme ergonomique. Les sièges de bureau sont conçus pour offrir le soutien nécessaire au dos et peuvent s’adapter à toutes les tailles et à tous les types de corps. L’angle dans lequel vos jambes sont placées en position assise est également crucial pour maintenir une bonne posture. Assurez-vous de régler votre fauteuil de manière à ce que vos genoux soient à un angle de 90 degrés et que vos cuisses soient parallèles au sol.
Réduire les risques pour la santé
Une mauvaise position assise empêche la circulation du sang dans le corps et permet aux caillots de se former, ce qui, nous le savons tous, peut avoir une issue fatale. Une étude a même montré que les hommes en bonne santé, assis plus de 23 heures par semaine, ont 64% de risques de plus de mourir d’une maladie cardiovasculaire que ceux qui ne le font que 20 heures par semaine. Investir dans une bonne chaise signifie réduire la pression exercée sur vos muscles, ce qui permettra au sang de circuler dans le corps sans aucune obstruction. Pour les femmes luttant contre la cellulite, une mauvaise chaise peut être leur plus grand ennemi. Lorsque vous vous asseyez sur une chaise normale avec une surface dure, le siège exerce une pression supplémentaire sur votre hanche et vos cuisses, ce qui aide la graisse à s’accumuler facilement. Mais une chaise ergonomique a un siège souple avec une profondeur fine qui mesure 5 à 10 cm de l’arrière des genoux, ce qui se révèle être la distance idéale pour soutenir les hanches et les fesses.
